co znaczy że

[...] podawałem łącznie jak i ćwicze więc spytam się tak;] Jak ćwicze codziennie po 10razy na zmiane do 100 tym ciężarkiem 4 kg:/(wiekszego jakn arazie niemam) to potem zakwasy(to znaczy, ze trening jest udany)ale zabardzo nei mgoe meic treningow udanych skoro cwicze codziennie a zakwasy trzymają d 72 godzin:/ jak mam ćwiczyc izwalczyć zakwasy czy [...]

Uriel, ostatnio cos wspominales ze jak sie ma za niska temp rano po przebudzonie to cos sie dzieje????? To znaczy ze czlowiek sie przekreca czy co?

Co to znaczy, ze nie trzeba miec diety? Nie trzeba nic jesc? Diety nie mam czasu teraz ocenic, ale moge powiedziec, ze jesli twoim priorytetem jest sila to stawiaj glownie na weglowodany: ryz/kasza/ziemniaki itd, w zaleznosci od twojej budowy ciala 5-7g/kg masy ciala. Bialko w tym przypadku schodzi na drugi plan i styknie ok. 1,5g/kg masy, ale [...]

O, bardzo miło się zaczyna Marzec%-) Dziękuje! Panowie, teraz mam mało czasu na kompa, polatam trochę po dziennikach nieraz, a do doradzania po prostu nie mam głowy na razie, co nie znaczy że się wycofuje czy coś, tylko tak piszę, że aktywność może być nieco mniejsza teraz, ale rozumiecie, życie;-)

nie kumam tej odpowiedzi %). e2d e7d?? znaczy ze co?

nie ma rzeczy nieodpowiednich dla kobiet. To że mi się nie podobają kobietki z poobijanymi buźkami nie znaczy że mają nie uprawiac boksu skoro lubią... Niech ta Twoja koleżanka idzie na to, na co ma ochote i na pierwszym miejscu niech postawi zdanie swoje a nie zdanie innych.

widać efekty w nogach ale przysiadach czy w ciągu jest nie znacznie lepiej co to znaczy, że są efekty w nogach a nie ma w przysiadach??

J/W jimi chciał ci pomoc żeby ogarnac wszystko w całość i cie naprowadzic w miare mozliwosci na dobry kierunke, staż to jedno a wiedza to drugie- jak ktos sie wypowiada to znaczy że ogarnia i chce pomoc to za sam czas chyba slowo DZIEKUJE bardziej by pasowało!!! co do twojego pytania odpowiedz krótka brzmi : NIE , a dlaczego CUN nie bedzie wstanie [...]

Jezeli bola Cie plecy - to znaczy ze za bardzo sie odchylasz i tu nie pomoze Ci robieine tego na stojaco czy zakladanie pasa. Przy wyciskaniu maja pracowac barki a nie klatka - wiec nie odchylaj sie tak. Po drugie - bez przesady z tym pasem. Podstawa jest prawidlowa forma cwiczenia a pas tu nie pomoze. A przy uginaniu - po co wam przy tym pas? [...]

Inscenizowane jest 100% tego, co pokazuje. To nie znaczy, że on mało umie, ale łatwo dobrze wyglądać na tle przeciwnika, który ci pomaga dobrze wyglądać. Zgadzam się, gdyby przeciwnik stawiał opór to z tych 10 chłopa mógłby sobie zostawić max dwóch. Mimo wszystko wykonanie takich akrobacji na karku faceta wyższego od Ciebie o głowę nie jest [...]

jasne ze znam te nazwe ZWM - ul.Zwiazku Walki Młodych to znaczy ze jesteś z Ursynowa? Gorasul jesli do wyboru masz to co napisales to proponuje judo chyba ze jestes za stary(wypelnij profil).a dlaczego judo to mozesz sprawdzic w archiwum grzegorz z lublina

[...] nb2 jest dobre nad czczo ze wzgledu na sklad (m.in. ma aminki) a jesli chodzi o KO to pamietam ze nawet na puczce nie ma nic napisane o braniu porcji nad czczo (co nie znaczy ze nie mozna) poza tym KO jest mocniejsze od nb2 i naprawde dobrze kopie (idealne przed treningiem) jesli chodzi o cykl to mozesz zrobic tak jak napisalem i tak jak [...]

witaj, jeżeli plan przynosi rezultaty, spełnia Twoje założenia, jesteś zadowolony z efektów to znaczy ze nie ma co w nim zmieniać i trenuj dalej;-) osobiscie bym tylko w FBW nieco bardziej nogi podciagnal bo dla mnie tego typu cwiczenia ktore wykonujes nie sa do konca kompletne, tzn postawilbym tez na jakas forme ptrzysiadow w treningu FBW i PUSH [...]

ja czasem przez pompe nie moge skonczyc treningu wiec nie ma co przesadzac Z teog co wiem kreatynina w kreatyne sie juz nie zamienia to znaczy ze wiesz za mało po kontakcie z woda kreatyna zmienia sie w kreatynine i od razu kreatynina zmienia sie w kreatyne i tak bez przerwy biniu kiedys o tym pisał Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-01-04 [...]

[...] przed treningiem siłowym w uzależnionej od odczuć, beta alanina przed treningiem ok 4g w nietreningowy też 4g, co do aakg jak widzisz ze ładujesz w siebie sporo kapsów i działa słabiej to znaczy ze organizm się przyzwyczaił do pomperów i zrób przerwę, betę można 3,4,5 miesięcy brać, witaminki wiadomo jak są braki, omegę też można długo brać.

[...] duża ilością wody... " Chodzi o nadmiar błonnika (a więc przepychają wartości odżywcze ku wyjściu)? czy one w siebie wchłaniają? ale jeśli w siebie by wchłaniały to znaczy że są łatwe do strawienia a więc można z nich wyciągnąć wartości odżywcze. A może jakby tak zmielić otręby na proszek to by były zdrowsze? Co o tym sądzicie??? mają w [...]

[...] ze FBW daja dobre rezultaty czyly dzialaja to nei ma duzcyh powowdo aby cos zmeiniac, jezeli do tego idzie w gore obicazenie to <ok> Plan dalem jako przyklad jak masz podobny znaczy ze jest dobry, zobacz co cchesz zmienic i czy cchesz cos zmienic i wklej propozycje tu i cos doradzimy Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-03-22 12:09:33

[...] zarowno na pierwszy, jak i nastepne cykle, ale nie przekreslam innych form kreatyny/stackow etc. Jak ktos jest narwany i ma akse, moze zakupic cos 'innego'. Co nie znaczy, ze lepszego i bardziej efektywnego. przy pierwszych cyklach jest małe doświadczenie w suplementacji , dietach i treningach wiec nie wyda sie dużo kasy a efekty będa. [...]

I co to znaczy, ze masz nogi silne. Jak ich nie bedziesz systematycznie cwiczyc to juz nie beda silne.

I co to znaczy, ze masz nogi silne. Jak ich nie bedziesz systematycznie cwiczyc to juz nie beda silne.